16/4/2021
Buenavida
Coronavirus: ¿Cuándo y cómo volver a hacer ejercicio después de haber tenido covid-19?
EXPRESO consultó con dos expertos sobre cómo y en qué medida puedes regresar a tu rutina en el gimnasio. Aquí la guía.
26/3/2021
Ocio
Dina Muñoz: "Mi aporte al mundo es no parir"
La instructora personal considera que hace un año no era la persona que es ahora. El 2020 vivió en Estados Unidos.
18/1/2021
Ocio
En forma por amor propio
Únase a estas famosas que se han convertido en inspiración deportiva. Instagram es la mejor forma que tienen para entrenar junto a sus seguidores.
12/11/2020
Guayaquil
Al simulacro lo reemplaza un ejercicio de acreditación de equipos de rescate
El fin es poner en práctica las operaciones de emergencia en estructuras colapsadas de las unidades especializadas de las instituciones participantes.
05/11/2020
Actualidad
En Riobamba se inauguró una pista de paintball para entrenamiento militar
La pista tiene un área aproximada de 300 metros y está dividida en tres partes o tres pistas pequeñas dentro de ese espacio
09/10/2020
Ciencia y Tecnología
A más ejercicio, menos riesgo de morir: cuánta actividad física debes hacer
Hay un mínimo y un máximo de actividad física para evitar problemas cardiovasculares y de otro tipo que te pueden llevar a la muerte. Te explicamos
12/8/2020
Ocio
El Cuy considera hacerse la liposucción
El presentador y reportero quiere perder peso rápidamente. Por ahora está practicando ejercicios.
10/8/2020
Deportes
Ahora la carrera de obstáculos es en casa
La segunda válida del torneo virtual se realizará el 16 de agosto y tiene a nuestro país como organizador. Es parte del camino a la final regional
10/8/2020
Deportes
Cuidado con los falsos gurús de ejercicios físicos o “personal trainers”
"Durante el confinamiento han crecido los pseudogurús del entrenamiento, sin especialización y apenas conocimientos", asegura experto
19/7/2020
Buenavida
Pantorrillas siempre tonificadas
Los pasos en puntillas y sentadillas son algunos de los ejercicios estrella para fortalecer esta zona.