Siestas largas

Recarga tu energía sin perder la noche

Siestas inteligentes: cómo dormir de día sin arruinar tu noche

María Verónica Vernaza Guerrero

Una siesta prolongada puede parecer reconfortante, pero los expertos advierten sobre sus posibles efectos negativos en la salud y el ciclo de sueño nocturno.

Dormir siestas largas: las desventajas de un descanso excesivo

Redacción Practicantes

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Danna Robayo Diaz

La siesta diaria ayuda a mantener buenos niveles de presión arterial.

Las siestas que exceden los 40 minutos le hacen daño a tu salud

Virginia Gómez

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