Iniciar Sesión

Siestas largas

Recarga tu energía sin perder la noche

Siestas inteligentes: cómo dormir de día sin arruinar tu noche

María Verónica Vernaza Guerrero

Una siesta prolongada puede parecer reconfortante, pero los expertos advierten sobre sus posibles efectos negativos en la salud y el ciclo de sueño nocturno.

Dormir siestas largas: las desventajas de un descanso excesivo

Redacción Practicantes

Descubre por qué mercurio retrógado influye en tu sueño reparador

Posponer la alarma: ¿realmente ayuda o aumenta el cansancio? Esto dicen los expertos

estos son los cuatros tipos de sueño descubiertos por la Universidad de Pensilvania

Hay cuatro tipos diferentes de sueño: ¿Con cuál te identificas?

Danna Robayo Diaz

La siesta diaria ayuda a mantener buenos niveles de presión arterial.

Las siestas que exceden los 40 minutos le hacen daño a tu salud

Virginia Gómez

Más historias

Los ciclistas del Wielerploeg Groot Amsterdam recorren una de las plazas por donde pasó la Vuelta al Ecuador.

Europeos viven una aventura ciclística en la Vuelta al Ecuador

Una nueva exposición del Museo de Orsay de París recorre la trayectoria del escultor francés Auguste Bartholdi.

De regalo francés a icono de EEUU: París reivindica el origen de la Estatua de la Libertad

Gente visita la Plaza del Parlamento con la Torre Isabel, comúnmente conocida como el Big Ben, al fondo, en Londres, Gran Bretaña, 12 de mayo de 2025.

Un pueblo inglés vota por independizarse en protesta por un centro de migrantes

Chito Vera celebra la victoria.

Chito Vera volvió al triunfo en la UFC con TKO a Charles Jourdain

Jesús Rodríguez muestra un agujero artesanal donde almacenan la poca agua de lluvia que cae debido a la sequía en El Jícaro (Guatemala).

La sequía por El Niño golpea Centroamérica: maíz seco, vacas muertas y escasez de comida