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Ejercicios físicos

Calentamiento, técnica correcta, descanso e hidratación son claves para evitar lesiones.

Febrero confirma el repunte de lesiones deportivas tras el arranque de año

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El ejercicio semanal se relaciona con menor riesgo de insomnio

Actividad. Mantenerse estable sobre un solo pie, ejercicio recomendado.

Entrenando el equilibrio: cómo educar al cuerpo desde la mediana edad

Agencia EFE

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