20/10/2022
Buenavida
Dormir 5 horas o menos a los 50 eleva el riesgo de males crónicos
Investigadores aconsejan evitar los dispositivos electrónicos y las comidas copiosas antes de acostarse. Determinan dormir entre 7 y 8 horas por noche
20/10/2022
Buenavida
Investigadores aconsejan evitar los dispositivos electrónicos y las comidas copiosas antes de acostarse. Determinan dormir entre 7 y 8 horas por noche