19/7/2025
Buenavida
¿Fatiga, insomnio o irritabilidad? Podrían ser señales de un desbalance hormonal
Descubra las señales que su cuerpo envía cuando las hormonas pierden el ritmo y recupere el equilibrio
18/6/2025
Cartas de lectores
Cartas de lectores: Un viaje relajante al exterior
Le deseo un feliz viaje de experiencias inolvidables ; vuelva con mente positiva y la bendición de Dios
17/6/2025
Buenavida
La importancia de desayunar temprano: regula el cortisol y el metabolismo
Un desayuno temprano y equilibrado puede estabilizar las hormonas, mejorar la energía y proteger la salud
15/1/2025
Salud
El impacto del cortisol: ¿Cómo afecta a nuestro cuerpo tras un episodio de ira?
El cuerpo necesita hasta 7 horas para equilibrar los niveles de cortisol tras un episodio de ira
18/12/2024
Salud
Cómo mantener bajo control el cortisol, la hormona del estrés, de forma natural
Estrategias prácticas para equilibrar esta hormona clave en el bienestar
25/10/2024
Buenavida
Estrés y cortisol: ¡Cuidado! El doble riesgo para tu salud
Ambos generan graves consecuencias para la salud física y mental