En forma por amor propio

Únase a estas famosas que se han convertido en inspiración deportiva. Instagram es la mejor forma que tienen para entrenar junto a sus seguidores.

20/11/2020

Ocio

Francesca Cipriani se reinventa con el tiempo

Dedicada completamente al mundo fitness, la guayaquileña habló de su transformación de vida y posó con sus mejores outfits.

08/11/2020

Buenavida

Mejorar el equilibrio e incrementar la flexibilidad son algunas de sus bondades. En una clase, puede quemar hasta 350 calorías.

01/11/2020

Buenavida

Calentar antes de entrenar y usar el calzado adecuado son algunos de los puntos claves para rendir al máximo.

25/10/2020

Buenavida

Esta rutina de alta intensidad es ideal para quienes desean bajar de peso y ganar resistencia al ejercitar todos los músculos del cuerpo.

27/9/2020

Buenavida

Con este método logrará cambios favorecedores en su cuerpo, menos peso y más fitness. La disciplina y una alimentación equilibrada son la fórmula

09/8/2020

Buenavida

Incrementar la tonificación muscular, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza son algunos de sus beneficios.

19/7/2020

Buenavida

Los pasos en puntillas y sentadillas son algunos de los ejercicios estrella para fortalecer esta zona.

09/7/2020

Buenavida

Mantenerte activa es clave durante los meses de gestación. La danza con movimientos de bajo impacto ayuda a ganar resistencia y reduce el estrés

17/6/2020

Buenavida

Este deporte salta del cuadrilátero a los gimnasios y hogares de miles de personas al ser un potente quemador de calorías.