La ansiedad navideña

  Cartas de lectores

La ansiedad navideña

Los psicólogos coinciden en que las celebraciones de fin de año aumentan los niveles de estrés y a algunos les causa angustia ya sea porque el año que termina no les fue bien o por pérdidas familiares, más aún con la pandemia a nivel mundial. La presión por reunirse con amigos y familiares, y divertirse, contribuye a ese mal, existiendo momentos de nostalgia y melancolía, todo un combo de preocupaciones que afectan la salud. Las personas ansiosas suelen vivir entre el pasado y el futuro; se culpan por lo que sucedió y se anticipan a lo que puede suceder y todavía no ha sucedido. Vive el día a día como se presenta, con fe y alegría.

Javier Valarezo Serrano