Sylvester Stallone reveló la dieta extrema que siguió para Rocky III y las secuelas que le trajo

Sylvester Stallone reveló cómo fue la dieta que siguió antes del rodaje de Rocky III para alcanzar el físico del personaje. El actor contó que consumía galletas de avena, café y atún, además de hablar sobre las consecuencias que esa preparación dejó en su cuerpo y los cambios que hizo en su entrenamiento.

¿Cómo se preparó para la cinta?

Antes del rodaje de Rocky III, estrenada en 1982, Sylvester Stallone siguió una rutina de entrenamiento y una dieta con el objetivo de reducir su porcentaje de grasa corporal para interpretar a Rocky Balboa.

En una entrevista con The Wall Street Journal, el actor explicó que su alimentación era limitada durante ese periodo.

"Mi desayuno consistía quizás en dos galletas pequeñas de avena hechas con arroz integral y 10 tazas de café, porque quería mantener mi porcentaje de grasa corporal en un 2,8 por ciento", declaró.

Stallone indicó que durante el resto del día solo consumía atún. También aseguró que esa alimentación tuvo consecuencias en su organismo.

"Se me había olvidado mi número de teléfono. Mi memoria estaba completamente destruida. Estaba teniendo todo tipo de efectos físicos debilitantes”, detalló.

Las operaciones que enfrentó Sylvester Stallone

El actor también habló sobre las consecuencias que dejaron las escenas de acción y la exigencia física acumulada durante su carrera en el cine.

“He tenido cinco operaciones de espalda, dos de hombro, tres fusiones de cuello, ambas rodillas... Soy biónico”, expresó al referirse a las intervenciones quirúrgicas que ha enfrentado.

Así entrena actualmente Sylvester Stallone

Tras esas experiencias, Stallone explicó que cambió su forma de entrenar para reducir el impacto sobre sus articulaciones.

“He pasado de levantar pesas normales a usar principalmente bandas y cables. Es como terapia física. Usas la barra, haces diferentes movimientos y mantienes las articulaciones en movimiento todo el tiempo”, explicó en la entrevista.

El actor señaló que la preparación para Rocky III le permitió alcanzar el físico que buscaba para el personaje. Sin embargo, reconoció que ese proceso dejó consecuencias que todavía enfrenta y que ahora prioriza el cuidado de su salud durante sus entrenamientos.