Vivir cerca de parques protege tu salud mental

  Salud

Vivir cerca de parques protege tu salud mental

El contacto con la naturaleza te mantendrá alejado de patologías como la depresión, ansiedad y esquizofrenia.

Parques
Caminar por áreas verdes ayudar a tener pensamientos positivos.Pixabay

Residir en zonas ruidosas es un detonante que dispara no solo el estrés sino que también aumenta el riesgo de sufrir de enfermedades mentales. Mientras que vivir en un vecindario con gran densidad de zonas verdes, podría ayudar a prevenirlas, señala una investigación elaborada por el Instituto Tecnológico de Karlsruhe (Alemania) y publicada en la revista científica 'Nature Neuroscience'.

Mientras las personas vivan rodeadas de más árboles, arbustos y otras vegetaciones, mucho mejor para su bienestar, principalmente porque las mantendrá alejadas de patologías graves como la depresión, esquizofrenia y trastornos de ansiedad.

El estudio, en el que participaron ciudadanos entre 18 y 28 años, determinó que quienes vivían en urbes con mucha vegetación tenían una mejor salud mental, esto es buena memoria, ágiles para razonar y alegres. Mientras que quienes no gozaban de esta suerte, demostraron una actividad reducida en la corteza prefrontal dorsolateral, haciéndolos sensibles a emociones negativas y experiencias ambientales estresantes.

Otros trabajos como el de Journal of the American Heart Association, también han demostrado que vivir cerca de parques y jardines, es un factor de protección de enfermedades cardiovascular y cerebrovascular, como infartos o ictus.

Ya lo sabes, estar en contacto con la naturaleza,  caminando o trotando por el parque es la mejor medicina para mantener en buen funcionamiento las funciones cognitivas, tanto para niños, adultos y ancianos. "Si se distribuye uniformemente las áreas verdes en la ciudad podrían ser un gran potencial para prevenir enfermedades psíquicas", dijo Andreas Meyer-Lindenberg, responsable de la investigación.

"Las personas adultas que durante su infancia tuvieron más contacto con espacios naturales podrían tener una mejor salud mental que aquellas que no lo hicieron", según estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal).