La reflexología podal es terapéutica

Esta práctica milenaria se realizaba en India y China desde hace más de 5.000 años y en la actualidad se la sigue utilizando como un método relajante que ayuda a aliviar el estrés y el dolor; principalmente porque no se requiere de medicamentos para batallar con las molestias corporales .

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Para la naturópata y terapeuta alternativa, Magaly Olmus, certificada ante el MSP y ACESSC, con 8 años de experiencia como docente de Reflexología podal y capacitada en Colombia, México, Perú, Chile, “esta terapia es una forma de masaje, que permite a través de una serie de estimulaciones y presiones efectuadas en zonas reflejas, detectar, diagnosticar el estado de salud y ejercer una acción de prevención e intervención en posibles trastornos”.

La teoría detrás de la reflexología podal es que las áreas del pie corresponden a órganos y sistemas del cuerpo. Se cree que la presión aplicada en el pie genera relajación y curación en el área a tratar.

Para ello los reflexólogos usan tablas de pies que sirven de guía a medida que aplican presión en áreas específicas. También se la suele combinar con otras terapias de parte de quiroprácticos, fisioterapeutas, entre otros.

De modo general el tratamiento debe hacerse en 10 sesiones, cada una de 45 minutos.

Influencia

La terapia tiene influencia sobre todos los sistemas y órganos del cuerpo humano desde tres puntos de vista distintos:

• Físico: mediante un desbloqueo, estimulando y mejorando la circulación.

• Mental: el contacto físico tiene un efecto terapéutico en el cuerpo.

• Emocional: disminuye el dolor y produce relajación corporal.

Procedimiento

• Durante la terapia, los pies no deben estar fríos, por eso se empieza cn un calentamiento previo para aclimatarlos.

• Luego se localizan los puntos dolorosos. Mediante un masaje adecuado se consigue que estos puntos se sientan cada vez menos dolor. Cuanto menor sea la presión del pulgar, mayor será el efecto.

Cuándo no hacerlo

Lo deben evitar las mujeres con el periodo menstrual.

• Si antes ha comido comida abudnante, si tiene pies y tobillos inflamados o si existen varices en la zona dorsal.

• Durante los tres primeros meses de embarazo y en gestantes con riesgo de aborto.

• Pacientes con afecciones cardiovasculares en fase aguda, o si tiene fiebre alta.

Disminuye la ansiedad

Un estudio realizado por Science Direct  encontró que las personas que se habían sometido a una cirugía cardíaca, después de recibir tratamientos de reflexología podal de 20 minutos una vez al día durante 4 días, tuvieron una disminución significativa de la ansiedad.

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