Salud: cuidar el estilo de vida

La salud es un estado de completo bienestar físico mental y social. La salud y la enfermedad son un proceso continuo, donde en un polo se encuentra la muerte prematura, al que difícilmente llega todo el mundo.

La salud se consigue previniendo los efectos secundarios como la obesidad, ausencia de ejercicio físico, tabaquismo y depresión. Existen, por ejemplo, enfermedades neurodegenerativas de las funciones nerviosas como el párkinson, el alzhéimer, etc.

El tipo de hábitos y costumbres que posee una persona puede ser beneficioso para la salud. Una persona con alimentación equilibrada y actividad física cotidiana gozará de mejor salud.

Javier Valarezo Serrano