Habitos de belleza que pasan factura

La belleza cuesta y, muchas veces, esa factura no se paga solo con dinero. Hay ocasiones en que el costo es más alto, pues pone en riesgo la salud de la piel y también de nuestros ojos.

Ocurre con hábitos sencillos que creemos que no pueden dañarnos. Por ejemplo, ¿qué tan malo puede ser colocarnos pestañas postizas? No lo es si se lo hace correctamente y sin excesos, pero, de lo contrario, es posible que afecte incluso a la córnea.

No es lo único. También hay que tener cuidado con los métodos de depilación, con la forma en que se coloca el delineador y con esa costumbre de muchas personas de exfoliarse la piel todo el tiempo por creer que así el rostro permanecerá joven.

Eso, sin contar, con los métodos que se aplican para eliminar esas líneas de expresión y que, si se cae en abusos, pueden hasta hacer cambiar la estructura del rostro.

Los especialistas coinciden en que en la búsqueda de la belleza se cometen errores. O se saltan pasos básicos.

Tania Cazar, dermatóloga de la clínica Kennedy de Samborondón, explica que el mejor momento para aplicarse un humectante es después del baño, porque es cuando la piel capta mejor sus beneficios.

Y resalta algo que es clave: después de estar más de diez minutos en contacto con el agua, la piel, en lugar de hidratarse, se reseca.

Allí hay que prestar atención a las áreas en las que más se siente la resequedad, como la parte que está alrededor de los ojos y de la frente.

Y así como hay pasos que obviamos, hay otros en los que exageramos. Pasa con quienes padecen de acné y creen que lavarse el rostro la mayor cantidad de veces los va a ayudar, pero el efecto puede ser contrario al esperado y provocar incluso más brotes.

Lo mismo sucede a la hora de aplicarse exfoliantes y lociones. O personas que se duermen con el maquillaje puesto.

Y así como esa factura se pasa a la piel, hay otras cosas que hacemos que afecta a nuestra parte visual. ¿Cómo?

Ingrid Paternina, del departamento de Oculoplastia y vías lagrimales de la Clínica Internacional de la Visión de Ecuador (CIVE), explica que esa goma actuaría como un cuerpo extraño y lesionaría la córnea. “Además, esas pestañas deben colocarse sobre las pestañas naturales, no debajo”.

Hay que tener cuidado también en no colocarse rímel sobre una capa vieja, porque puede crear una pasta alrededor de la pestaña en la que se corre el riesgo de gérmenes.

Pide además que cuando se acuda a una peluquería o estética a maquillarse, se fije en el tipo de brochas que se usan y que estén limpias, porque pueden contagiarse de bacterias de otras personas. Pero, ¿qué tan común es que las mujeres se fijen en los riesgos a la salud?

José Antonio Rodas es psicólogo clínico con una maestría en Psicología de la Salud y docente de la Universidad de Guayaquil. Dice que no está mal que la gente se preocupe mucho por su aspecto físico, considerando que ahora hay muchas más opciones para verse bien. El problema se presenta cuando eso se torna clínico y empieza a interferir con las relaciones sociales, afectivas y laborales de la persona.

EXPRESO les muestra hoy algunos de los hábitos que afectan a la salud, cómo los excesos dañan a la piel y una serie de recomendaciones para mantenerse en buen estado. Se trata de un cuidado que no solo se centra en la parte exterior, sino también del tipo de alimentación que se lleve. Así que a cuidarse, pero sin dañar a la salud.

Martha Celi /

Médica especializada en estética y nutrición

Opciones para tener una piel joven

La acumulación de células muertas en la superficie y la falta de humectación adecuada aceleran la presencia de flacidez y arrugas. Por eso se sugiere principalmente realizar tratamientos enfocados en restaurar estos puntos, mejorando la elasticidad de la piel. La mayor parte de las técnicas de rejuvenecimiento cutáneo utilizadas en medicina estética son:

1. Mínimamente invasivas (mesoterapia, PRP, hilos de sustentación, toxina botulínica, ácido hialurónico, etc). Dependiendo del principio activo que se utilice será el resultado y si se aplica solo un procedimiento mecánico y no se mejora la piel, el resultado será pobre.

2. Se basan en producir una lesión controlada de la piel (exfoliaciones químicas, láser, dermoabrasión, etc.), con el objetivo de que el proceso de curación de la herida estimule la formación de piel nueva. Su abuso acelera el fotoenvejecimiento al no permitir la recuperación apropiada.

En los dos casos los excesos traerían efectos indeseados, como cambios de la forma o estructura del rostro o textura de la piel.qué se logra

Hilos: comprimir, reposicionar tejidos caídos, crear nuevos ligamentos faciales y mejorar asimetrías.

Ácido hialurónico: efecto de relleno en cicatrices, surcos o zonas donde la grasa natural se ha retirado. El exceso cambia la estructura facial.

PRP: nutrición cutánea, no se ha detallado lo que ocasionaría su exceso, pero la sobreestimulación es innecesaria.

Toxina botulínica: reposo muscular, el exceso disminuye expresión al rostro.

Mesoterapia: depende del principio activo, se sugiere un máximo de 10 sesiones, posterior a lo cual se debe suspender por un tiempo.

Verónica Mendoza / nutricionista

La buena alimentación ayuda a la piel

La piel es un reflejo de una buena alimentación y vida espiritual. Siga estos tipos para una buena salud.frutas y vegetales.

1. Consuma los que poseen pigmento rojo. Tienen una alta tasa de antioxidantes que ayudan a prevenir las arrugas de la piel.

Cítricos.

2. Prefiéralos. Recuerde que su piel necesita hidratarse.

Agua.

3. Sabemos la composición del agua y sus beneficios, pero olvidamos beber lo necesario en el día, sin conocer que ella le ayuda a eliminar toxinas y a limpiar su organismo.

Hojas verdes.

4. Consuma brócoli y espinaca, encontrará la maravillosa vitamina A que está compuesta de altos nutrientes que ayudarán a mantener una buena salud a su piel.

Proteínas.

5. Dentro de la alimentación diaria debe incorporar proteínas blancas como pollo y pescado. El pescado tiene un muy alto porcentaje de omega 3 y ayudará a disminuir problemas antiinflamatorios.

Ejercicios.

6.Al momento de una buena nutrición debe complementar una buena actividad física que le ayude a tonificar músculo y que su piel se mantenga espléndida y variante. Profesional.

7. Hoy por hoy tiene recomendaciones en online, pero necesita de la supervisión de un profesional al momento de cambiar sus hábitos alimenticios y mejorar su vida.

Horarios.

8. Adopte horarios por una buena alimentación. Desayune entre las 06:00 y las 07:00 y tome un break a las 10:00; de 12 a 12:30 el almuerzo, a las 16:00 un break y hasta las 17:30, la cena o merienda.