Debemos procurar:

Despejar las habitaciones

Dejar el paso libre de muebles, objetos puntiagudos u obstáculos para evitar que se golpeen en caso de que se levanten de la cama y deambulen por la habitación o la casa.

Asegurar la casa

Antes de irse a dormir, cierre la puerta de entrada con llave. De paso quítela y guárdela en un sitio difícilmente accesible. Asegure, asimismo, las ventanas. Eso evitará que ellos intenten salirse por allí.

No despertarlo

Aunque es muy difícil que se despierte en esta fase de sueño, puede llevarse un buen susto si se lo hace. Lo mejor será guiarlo nuevamente a la cama con delicadeza y hablándole de forma suave pues puede entendernos.

Relajarlos

Mantener una rutina a la hora de dormir, priorizando el descanso de su hijo, incitarlos a que se relajen antes de ir a la cama y procurar que duerman la cantidad de horas adecuadas, lo ayudará a solucionar el problema.

Crear una rutina

Fíjese la hora en la que es sonámbulo y los días siguientes, despiértelo 15 minutos antes de la hora en la que el desorden se dio. Manténgalo despierto 5 minutos y luego hágalo dormir. Eso evitará que el trastorno se desarrolle.

En los adultos

La National Sleep Foundation señala que los sedantes hipnóticos o los antidepresivos pueden ayudar a reducir el sonambulismo en adultos. De hecho, algunos mejoran con las sesiones de hipnosis.