Una buena posicion, clave para sentarse al volante

En más de una ocasión las personas se han preguntado a qué se deben ciertos dolores en la espalda, cuello, brazos u otras partes del cuerpo. Una de las respuestas más frecuentes a estas molestias se las encuentra en la incorrecta posición al manejar.

Detalles de vital importancia como la forma de colocarse el cinturón de seguridad, la altura del asiento del automóvil y la manera de apoyar la cabeza mientras se conduce, entre otros, pueden hacer la diferencia entre un manejo cómodo, además de seguro, y mediante el cual se pueden evitar complicaciones físicas.

La postura correcta al volante es clave para evitar lesiones musculares, así lo deja saber el traumatólogo Rafael Vargas, incluso para contrarrestar el agotamiento físico.

“Es importante tener una buena posición al manejar, porque eso va a ayudar, entre otros hechos, a evitar primeramente el agotamiento y en lo posterior una lumbalgia, todo esto debido a una mala postura”, comenta el especialista, quien asegura que recibe de manera habitual pacientes con este tipo de molestias.

Según el profesional de la medicina, la acumulación de minutos con una mala posición al conducir, así sea en varios desplazamientos, va a originar inconvenientes.

El también traumatólogo Fabricio Ponce coincide con Vargas al recomendar que el asiento del carro tenga una postura ergonómica adecuada. De no contar con esto, es clave adquirir un cojín lumbar, ponerlo atrás al conducir y de esta forma impedir una postura indebida y que ocasiona molestias.

Sobre las clases de autos, Ponce sostiene que “los carros bajos, tipo deportivo, que son usados por pacientes altos, pueden ocasionar también lesiones por el esfuerzo que realiza el usuario al ingresar”. Añade que cuando un automóvil es utilizado por varios integrantes de una familia, es más propenso que los conductores sufran dolencias debido a los constantes cambios de la posición del asiento o retrovisores.