8 cosas que debe botar ya porque lo enferman

¿Cuándo fue la última vez que hizo una limpieza exhaustiva de su casa?, ¿realmente se deshizo de todo lo innecesario o guardó objetos que “alguna vez” le pueden servir?, ¿cada cuánto cambia las esponjas de lavar los platos, el cepillo de dientes, las almohadas o el colchón? Si ni siquiera lo recuerda, es una mala señal. Llegó el momento de deshacerse de todo aquello que no le es útil y que además se convierte en fuente de enfermedades.

Fíjese bien. En esa cortina de baño que apenas limpia, puede haber hongos que afecten a sus pies. Es más, esos manuales de electrodomésticos que guarda desde hace años y que ni siquiera ha leído se convierten en un nido de ácaros, los principales causantes de las alergias respiratorias.

La costumbre de acumular cosas o de no saber cuál es la vida útil de algunas de estas se vuelve un riesgo para sus pulmones, para su piel y también para su sistema inmunológico. Es posible que allí esté la causa de que solo pase enfermo.

Iván Chérrez, médico alergólogo y neumólogo especializado en Argentina y Alemania y director del centro Respiralab, recuerda que en otras países las ventas de garaje son una tendencia. “Cada cierto tiempo la gente saca las cosas que no usa y las vende y por allí se va renovando, otros las regalan y ya está, pero aquí uno usualmente guarda todo hasta lo último, así no lo use”.

El riesgo no es solo para quienes tienen predisposición a ser alérgicos, sino para todos. Si una persona ingresa a un lugar en el que hay mucho polvo, sufre de irritaciones a la garganta y otras enfermedades. ¿Qué hacer entonces?

Sí, la clave está en la higiene. El microbiólogo Luiggi Martini, quien fue director del exInstituto Nacional de Higiene, habla de la importancia de que la habitación esté libre de polvo. Recomienda que en los cuartos no haya bibliotecas o adornos. Y también debe mantener el clóset cerrado. “Pasamos ocho horas en el cuarto. Vamos a estar respirando bacterias, hongos u ácaros”, explica.

Hay que tomar en cuenta que en Guayaquil hay gran cantidad de humedad, por lo que proliferan los hongos. Pero, ¿por qué acumulamos tanto?

Rosa Elena Cepeda, expresidente del Colegio de Psicólogos Clínicos del Guayas, dice que el hecho de acumular cosas se relaciona a veces con pérdidas emocionales en la infancia. Entonces, no les importa si esa costumbre lo lleva a enfermedades. “Solo llenan un vacío existencial”, acota.

Prácticos consejos

EXPRESO presenta una lista de ocho cosas que pueden enfermarlo y de los que debe deshacerse ya. Mientras tanto, sepa cómo mantener los objetos de su casa limpios y sepa cuándo los debe reemplazar.

Qué ocurre

Las esponjas de cocina pueden convertirse en enemigos de la salud por la humedad y los residuos de alimentos que acumulan. Llegan a ser transmisoras de la salmonella, el estafilococo y el E.coli, que causan intoxicaciones alimentarias.

Cómo cuidarlas

Reemplácela cada mes. Mientras tanto, semanalmente sumérjala en una mezcla de agua y cloro entre cinco y diez minutos, luego enjuáguela y déjela secar bien. Puede también meterla al microondas por 40 segundos, en un envase con agua.

Qué ocurre

Pocas personas toman en cuenta lo que generan las cortinas al acumular los residuos del baño, mezclados con la humedad. Pueden causar hongos en los pies y problemas respiratorios.

Cómo cuidarlas

Limpie la cortina de residuos de jabón y champú con agua templada al salir de la ducha. Lávelas al menos una vez por semana. Hágalo con agua y una pequeña mezcla de cloro y pásele un cepillo. Hay unas desechables que tienen marcado el tiempo útil. Si es de los que les cuesta llevar esta rutina de limpieza, cámbielas cada dos meses.

Qué ocurre

Con el tiempo, los cepillos de dientes se vuelven menos efectivos para remover la placa de los dientes y de las encías. Es posible además que los gérmenes que quedaron luego de una gripe o de una infección bucal o de garganta queden escondidos en las cerdas y se reactive el mal. Pueden proliferar además hongos y bacterias.

Cómo cuidarlos

Lo recomendable es cambiar el cepillo cada tres meses o luego de un resfriado. Para tenerlo libre de los gérmenes, lávelo luego del cepillado y póngalo a secar. Colóquelo alejado de los cepillos de otras personas y de preferencia que esté dentro de un gabinete.

Reemplácela cada mes. Mientras tanto, semanalmente sumérjala en una mezcla de agua y cloro entre cinco y diez minutos, luego enjuáguela y déjela secar bien. Puede también meterla al microondas por 40 segundos, en un envase con agua.

Qué ocurre

Hay estudios que indican que resulta mejor usar tablas de picar de madera, pero otros apuestan por las de plástico. Sea cual fuera su elección, recuerde que no limpiarlas adecuadamente puede acumular salmonella.

Cómo cuidarlas

El Departamento de Agricultura de EE. UU. aconseja lavar las tablas de picar con agua caliente y jabón después de cada uso, enjuagar bien y secar. Cámbielas si están muy gastadas o tienen manchas difíciles de remover.

Qué ocurre

¿Cuándo fue la última vez que cambió sus almohadas?, ¿cuándo se compró un colchón nuevo? Si lleva mucho tiempo sin hacerlo, debe saber que esos problemas respiratorios o de piel pueden surgir de su cama, por los ácaros que está acumulando.

Cómo cuidarlos

Las almohadas debe cambiarlas cada año y los colchones tienen una vida útil de cinco años, en promedio. Cada tres meses, de ser posible, sáquelos al sol. Recuerde que por muy confortables que sean su colchón y almohadas, pueden enfermarlo.

Qué ocurre

Nos prescriben medicinas, nos sentimos mejor y dejamos el tratamiento a medias. Quedan allí algunos fármacos a los que recurrimos en otra ocasión, muchas veces sin darnos cuenta de que caducaron. Un medicamento vencido no solo reduce sus efectos, sino que en ciertos casos puede provocar intoxicación.

Qué hacer

Termine los tratamientos para no hacerse resistente a los fármacos. Y guarde la fecha de caducidad de las medicinas, de lo contrario mejor deshágase de ellas.

Qué ocurre

Compra un electrodoméstico y guarda el manual. Así va acumulando estos catálogos y un día se da cuenta de que el aparato que compró no lo usa hace mucho, pero que igual el manual sigue con usted. Pasa también con otros papeles que solo atraen polvo y, por lo tanto, ácaros.

Cómo cuidarlos

Los manuales debe conservarlos en una gaveta mientras dure la garantía del equipo y hasta que conozca bien su manejo. Luego bótelos. Recuerde que muchos catálogos también están en la web.