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Nutrición

En tiempo de coronavirus es más importante seleccionar lo que se come. En la foto una persona en un mercado de Quito.

02 de mayo de 2020

KARINA DEFAS

Agencia (ag-expreso ag-extra ag-quito)

Coronavirus: Los alimentos que se deben evitar en una anemia

Lina Zambrano

La Organización de las Naciones Unidas declaró el 20 de mayo como el Día Mundial de las Abejas

3 razones para consumir miel de abeja

Vanessa Tapia

Las proteínas vegetales tienen una alta cantidad de fibra.

Cómo incluir proteína de origen vegetal en la alimentación diaria

Vanessa Tapia

Las grasas saturadas se encuentran en alimentos fritos, procesados y otros.

Si tu concentración es mala, las grasas saturadas pueden ser las culpables

Herbert Holguín

Las frutillas son ricas, pero también pueden contener microorganismos dañinos para la salud, por eso hay que lavarlas bien.

Frutillas: Aprende a limpiarlas correctamente

Virginia Gómez

Se puede fermentar todo elemento que haya estado vivo o salido de una planta: frutos secos, granos, cereales, frutas, vegetales, entre otros alimentos. El proceso cambia.

Aprende a hacer fermentados en casa y beneficia a tu salud

Romina Almeida

Entre los alimentos prohibidos se encuentran el trigo, centeno, cebada y cualquier producto elaborado con estos granos.

Día Internacional del Celíaco: los sí y no en su alimentación

Vanessa Tapia

Ayuda a regular los antojos de azúcar y actúa como energizante natural, similar a la cafeína, debido a la sustancia teobromina.

¡Arriba el ánimo con el chocolate amargo!

Vanessa Tapia

Durante la cuarentena la gente está consumiendo mucho carbohidrato.

Evita subir de peso durante el confinamiento

Virginia Gómez

Ingredientes como eucalipto, jengibre, limón son alimentos ideales para procesos gripales.

Toma tés calientes para aliviar la gripe

Romina Almeida