insomnio

Caso. Una mujer sostiene dos bebidas en restaurante.

Las bebidas energéticas, el pase hacia el insomnio y la ansiedad

Gabriela Alejandra Echeverria Vásquez

Referencial. Dormir sin levantarme durante la noche.

¿Cómo hacer para no despertarme en la madrugada? Consejos prácticos

Redacción Expreso

Descubre por qué mercurio retrógado influye en tu sueño reparador

¿Es verdad que Mercurio retrógrado no te deja dormir?

Danna Robayo Diaz

Archivo. Dos personas corren al amanecer por la orilla de la playa de La Concha de San Sebastián

El ejercicio semanal se relaciona con menor riesgo de insomnio

El problema se resuelve adoptando mejores hábitos.

Insomnio: los malos hábitos altera el buen descanso de una persona

Hecho. Los adolescentes que dejan de usar sus teléfonos más temprano por la noche obtuvieron más sueño.

‘TicToc, es hora de dormir’, una campaña por sueño de los jóvenes

Diana Sotomayor

Más historias

El Ministerio de Ambiente y Energía reportó 54 intervenciones preventivas en 15 provincias durante la madrugada del 17 de octubre de 2026.

¿Por qué el mantenimiento en transmisión y distribución no resuelve la crisis eléctrica de Ecuador?

Moradores de Tumbaco participaron en la asamblea consultiva sobre la construcción de la PTAR, prevista en el sector de Churoloma.

¿Cómo se eligió el terreno de la PTAR Tumbaco-Cumbayá y qué alternativas se evaluaron?

Anthony Valencia posa con la camiseta del Flamengo tras ser anunciado como nuevo refuerzo del club brasileño.

Anthony Valencia preocupa en Flamengo y se iría a México: su entrenador explica por qué no juega

Juan Esteban Guarderas colocó en la Fiscalía una denuncia contra Pabel Muñoz.

Juan Esteban Guarderas denunciará a Pabel Muñoz ante el TCE: ¿está en riesgo su candidatura?

Un helicóptero del Ejército colombiano se accidentó durante una misión de abastecimiento y transporte de personal en Inzá, Cauca.

Helicóptero militar cayó con 15 soldados a bordo en Cauca, Colombia