rutina de ejercicios
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Sácale provecho a las escaleras
Esta estructura puede estar dentro o fuera de tu casa. La puedes aprovechar para activar todo tu cuerpo y, en especial, tu corazón. -
Rutina rápida y completa de ejercicios para bajar de peso
Para comenzar en forma el 2020, la entrenadora Adriana Lastra enseña a SEMANA una efectiva serie de ejercicios que puede hacer en casa u otro lugar.
