20/9/2025
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Cuando comemos para callar lo que sentimos
Las emociones no expresadas buscan una vía de escape, y comer puede ofrecer una sensación temporal de
30/3/2025
Buenavida
Ana Jaramillo: La caligrafía como herramienta para el bienestar y el aprendizaje
La caligrafía Palmer no solo embellece la escritura, sino que también ayuda a la concentración y el mindfulness.
20/9/2024
Buenavida
Mindfulness: cómo aprender a vivir en el presente
Mentes que sanan. El mindfulness es la capacidad de estar consciente y enfocado totalmente
23/8/2024
Ocio
Las mejores apps de meditación y mindfulness para mejorar tu bienestar
Gracias a la tecnología, las personas pueden acceder fácilmente a herramientas digitales para mejorar
22/10/2023
Ocio
Gaby Recalde: "Soy feliz de estar en la cocina de los demás"
De compartir sus recetas por Instagram, pasó a emprender. Ha escrito dos e-books, dicta cursos de cocina
24/11/2020
Buenavida
El 'mindfulness', un aliado contra el cáncer de mama
La Universidad lusa de Coimbra (UC) ha desarrollado un programa de psicoterapia basado en el 'mindfulness'