18/12/2024
Salud
Cómo mantener bajo control el cortisol, la hormona del estrés, de forma natural
Estrategias prácticas para equilibrar esta hormona clave en el bienestar
25/11/2024
Economía
Trabajadores en Ecuador dicen estar quemados, tienen el síndrome de burnout
Un 78 % dicen tener el síndrome de burnout. Aunque es el país con menor incidencia en la región
18/11/2024
Buenavida
Hipnoparto: Una técnica revolucionaria para un parto tranquilo y sin miedo
Ayuda a las madres a afrontar el parto con confianza y calma. Conoce cómo transforma esta experiencia
30/10/2024
Buenavida
Consejos de la medicina ayurveda para calmar la ansiedad y el estrés
Conoce técnicas como el uso de hierbas, meditación, alimentación y más prácticas ayurvédicas para lograr
25/10/2024
Buenavida
Estrés y cortisol: ¡Cuidado! El doble riesgo para tu salud
Ambos generan graves consecuencias para la salud física y mental
18/10/2024
Cartas de lectores
Cartas de lectores: 19 de Octubre, Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama
Cambio de estilos de vida y alejarse de factores de riesgo. Autoexamen de mamas.
10/10/2024
Salud
Día de la Salud Mental: un gato, el mejor tratamiento contra el estrés
La compañía de los gatos puede ser clave para reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental
23/8/2024
Buenavida
Cómo crear un espacio de meditación en tu hogar
Adecuar un espacio para lograr reconectarte contigo mismo traerá la serenidad y el equilibrio que necesitas
20/8/2024
Buenavida
Cómo ver deportes puede mejorar tu salud mental y emocional
Ver deportes no solo es entretenido, sino que también mejora tu bienestar mental y emocional
20/8/2024
Buenavida
¿El cortisol te hincha la cara? Descubre la verdad sobre el cortisol face
¿Has notado que tu rostro se ve más hinchado con estrés? Descubre cómo el cortisol puede afectar la forma