ejercicio
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OMS: La falta de ejercicio físico hará que otros 500 millones de personas sufran de enfermedades crónicas en 2030
Los autores del estudio también prevén 11,2 millones más de afectados por diabetes tipo 2, 12,5 millones más de enfermos por afecciones coronarias -
Pectorales de acero: Qué hacer y cómo hacerlo bien
Una atleta de fisicoculturismo aconseja cómo ganar músculo y perder grasa para lograr este objetivo. -
Ayuno menos tedioso y ejercicio tolerable mejoran salud de mujeres obesas
Expertos aseguran que un desayuno menos elaborado sumando con secciones de ejercicios tres veces a la semana es suficiente para la perdida de peso -
Ernesto Peñaherrera: “La inseguridad ha alterado los chequeos del paciente”
EXPRESO dialoga con el jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Luis Vernaza, sobre las afectaciones a la salud cardiovascular causadas por la pandemia, y ahora la inseguridad -
Ejercitarse sin permitir que el ‘perezoso interior’ se imponga
No siempre es fácil encontrar motivación para ponerse la ropa deportiva y entrenar. Un primer paso es iniciar rutinas de al menos diez minutos diarios -
Bajar de peso le da un alivio al hígado
Con un 10 % de reducción de peso, la cantidad de grasa de este órgano puede normalizarse. La actividad física ayuda -
Six pack’ de acero
Si es hombre y desea tener los músculos del abdomen marcados, es posible hacerlo con disciplina y constancia en el gimnasio. Conozca cómo lograrlo. -
La magia de los hipopresivos en el posparto
Ayudan a fortalecer la musculatura profunda del abdomen sin debilitar el piso pélvico. Los cambios se notan a partir de las primeras sesiones. -
Cultura fitness en tiempos de pandemia
A la COVID-19 se le atribuye que cada vez más gente busque ejercitarse. En SEMANA le damos pautas para que no cometa un prueba y error. -
Ecuador participa en el Ejercicio Regional de Respuesta a Terremotos
Equipos USAR del país ponen en práctica misiones operativas de respuesta en ejercicio de simulación regional