06/5/2025
Buenavida
¿Los guineos son el mejor snack antes de hacer ejercicio? Expertos opinan
Los guineos son fáciles de digerir, prácticos y potentes para el rendimiento físico: descubre sus beneficios
19/4/2025
Guayaquil
Libérate del estrés en Guayaquil: Una ruta por espacios de catarsis y desahogo
El estrés laboral en Guayaquil afecta al 75% de los trabajadores, según una encuesta de Multitrabajos
23/3/2025
Ciencia y Tecnología
Hacer ejercicio por la tarde ayuda a regular el nivel de azúcar: las razones
Esto abre nuevas vías para el tratamiento de la diabetes tipo 2
16/3/2025
Buenavida
Cómo el entrenamiento mental potencia el desempeño de los deportistas
Ser deportista va más allá de tener fuerza y habilidad técnica; también es un desafío mental
14/2/2025
Buenavida
Entrenar en pareja: el secreto para fortalecer cuerpo y relación
El ejercicio en parejas es bueno para la salud emocional y física de las parejas, según experto.
27/1/2025
Buenavida
Cómo establecer metas de ejercicio realistas y alcanzables para transformar tu vida
Cinco consejos prácticos para fijar objetivos de acondicionamiento físico que se adapten a tu nivel
05/12/2024
Buenavida
¿Por qué no veo resultados al hacer ejercicio? Causas y soluciones efectivas
¿Entrenas regularmente pero no ves los resultados que esperabas? Descubre las razones más comunes detrás
05/11/2024
Buenavida
¿Por qué pasar demasiado tiempo sentado puede afectar tu salud cardiovascular?
El movimiento frecuente ayuda a reducir los riesgos de problemas cardiovasculares y a mejorar tu bienestar
23/10/2024
Buenavida
Ejercicios de gimnasia ocular: una solución sencilla para proteger tu vista
En una época en la que las personas pasan gran parte de su tiempo frente a pantallas, cuidar la salud
08/10/2024
Buenavida
Rutinas de ejercicios sencillos para personas de sesenta años
Estas son algunas de las formas en que puede ejercitar su cuerpo sin esforzarse de más