Claves para una cena saludable Comer con mesura sigue siendo la clave para evitar esas libras de más o las molestas indigestiones típicas de estas fechas.
Mente positiva: La pregunta más importante del día Distinguir entre lo importante y lo superficial no es sencillo, sin embargo, es altamente satisfactorio
Mente positiva: Cuatro sencillas ideas para no dejarse llevar por el enojo Comunicar y aceptar lo que sucede y nos molesta puede evitar situaciones desagradables
Mente positiva: Tres hábitos para una convivencia armónica Recordar la empatía, la gratitud y la generosidad en cada acción nos ayudará a tener una vida más armónica con el resto de personas
Mente positiva: Aprendiendo a restarle importancia a los problemas menores Enfocar nuestra atención a lo que realmente vale la pena ayudará a que los conflictos sin importancia pasen desapercibidos
Testimonio: El día que acepté mi cabello afro ¿Cuánto gasté todo este tiempo en ese químico blanco con olor insoportable para alisarme el cabello? Por lo menos $ 1.872. Pero más me duele haber ocultado mi belleza
Ni una copa de vino al día ni de nada con alcohol es bueno para la salud Científicos desmontan esa creencia popular de que beber moderadamente alcohol evita enfermedades. Te explicamos por qué
Mente positiva: Prepárate para todo escenario Saber como actuar en los momentos buenos y malos es complejo. Se necesita tranquilidad para enfrentar lo negativo
EXPRESO PREMIUM Rutina de belleza estrella Priscila Mera, especialista en medicina estética, detalla cuáles son los pasos a seguir para tener un cutis sano, hidratado y suave.