5 consejos para una vida más plena
No importa qué digan los manuales de motivación, no se puede lograr todo y tampoco es sano desear todo.
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EXPRESO PREMIUMPhraa Alba: Visión y corazón
Fotógrafo oficial de Maluma, el ecuatoriano cosecha triunfos, probando el mismo cielo, cuando el universo entero así lo ha determinado. -
La fiebre del 'slouchy'
De diferentes tejidos y colores, así es el pantalón que se ha hecho viral en esta temporada -
Mente positiva: Sea amable con usted mismo
Si es amable y reconoce sus esfuerzos, logros y habilidades, seguramente su ánimo sea más llevadero durante toda la jornada -
Artritis reumatoide: cuando las articulaciones se inflaman y duelen
Las de manos, muñecas y rodillas suelen ser las más afectadas. El tratamiento a tiempo ayuda a detener el progreso de la enfermedad. -
Mente positiva: Cinco formas de mantener una fortaleza interna
Tener paz interior no es sencillo. Como el ejercicio físico, la fortaleza emocional también requiere de entrenamiento -
Con el método japonés, esbelta y tonificada
Con este método logrará cambios favorecedores en su cuerpo, menos peso y más fitness. La disciplina y una alimentación equilibrada son la fórmula -
Valeriana, un calmante natural
Esta planta, por su acción relajante del sistema nervioso y el cerebro, suele recomendarse para quienes tienen ansiedad y dificultad para dormir -
Mente positiva: Controla tus reacciones
Calmar la mente cambia el entorno por más hostil que sea. El ser humano es 10 % lo que sucede y 90 % como reacciona ante ello -
Cocina limpia, alimentos seguros
Higiene exhaustiva tanto en esta área como en la manipulación de los productos para garantizar la salud de los comensales.
