Este sentimiento ha sido la mayor fuente de inspiración para músicos, escritores y poetas a través del tiempo. Desde compositores clásicos como Schumann con su obra ‘Fantasía para su amor prohibido’, hasta Shakespeare con ‘Romeo y Julieta’, han tratado de expresar este sentimiento humano.

San Agustín decía: “Según crece el amor dentro de ti, así crece también la belleza. Porque el amor es la belleza del alma”. Y es que para ser amado hay que amar primero. Lo mismo sucede con otras necesidades como las de ser querido, valorado o apreciado, si no las cultiva dentro de sí no podrá brindarlas a otros. Es en este acto desinteresado que la persona comenzará a recibir el tan anhelado amor verdadero, pues como toda energía es dando que recibimos.

Quererse para poder querer

Si tiene una baja autoestima, le falta amor propio, autorrespeto, autoconfianza y autovaloración, el vínculo afectivo será inseguro, ansioso e inconstante, llevándolo al apego y, por ende, al sufrimiento. Muchas relaciones se sostienen desde una dependencia emocional, demandante y egoísta que reclama atención, pero que nada tiene que ver con el verdadero amor.

Los 4 componentes del amor según el budismo

• Bondad incondicional. Que consiste en dar alegría y felicidad a la persona que ama. Y, aunque la intención sea querer, muchas veces se la hace sufrir; para contrarrestar esto se debe practicar la comprensión, que es la esencia del amor: saber escuchar, dar tiempo y mostrar interés verdadero.

• Compasión. Para aliviar el sufrimiento de la otra persona es necesario comprender bien la naturaleza de su sufrimiento y ayudarle a liberarse de este.

• Alegría. Si en el amor no hay alegría, no es amor verdadero. Si el vínculo le genera sufrimiento, dolor, tristeza, es desamor.

• Libertad. Hay que amar de tal manera que la otra persona se sienta libre y sin condicionamientos.

Así dígales tequiero

Compartimos algunas formas de demostrar afecto a la pareja, familia o amigos:

• Exprésele algo amable cada vez que lo vea, por ejemplo: hoy luces espectacular, cuando sonríes, brillas, esa idea es genial....

• Ayúdelo en los momentos difíciles.

• Acompáñelo al doctor o a esa diligencia.

• Invítelo a salir.

• Póngase feliz con sus logros.

• Hágale sentir especial.

• Sea generoso con su tiempo.

• Prepare su comida favorita.

• Organice un cumpleaños sorpresa.

• Sea considerado con el dinero del otro.

• Dele un regalo con significado