En los últimos meses, ha surgido un término en las redes sociales, en particular en plataformas como Instagram y TikTok, se trata del contacto choque. Esta técnica promete poder superar una relación, aparentemente sin experimentar dolor. No obstante, son varios los riesgos asociados con su aplicación.

El contacto choque implica mantener una relación sentimental a pesar del daño que la misma pueda estar causando. Existe la creencia de que al tolerar todos los abusos y mantener el compromiso, se alcanzará un punto de quiebre donde la persona afectada se cansará y dejará de preocuparse por la situación.

Lamentablemente, esta percepción está muy alejada de la realidad. A pesar de los numerosos testimonios en las redes sociales que afirman que el contacto choque funciona, no se considera que esperar a cansarse de una relación tóxica puede significar nunca abandonarla.

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La psicóloga clínica Paola Cercado recomienda no aplicar contacto choque, ella explica que esta práctica solo afecta la autoestima de quien la lleva a cabo, al mismo tiempo que aumenta la dependencia emocional. En su lugar, enfatiza la importancia del contacto cero, argumentando que no vale la pena insistir en una relación donde uno o ambos miembros están sufriendo.

En el siguiente episodio de Mentes que sanan, un pódcast de psicología de Diario EXPRESO, difundido en Spotify y YouTube, exploramos minuciosamente los riesgos asociados con la práctica del contacto choque, así como otros consejos fundamentales para salir a tiempo de una relación dañina.

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