Prevenga la osteoporosis

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Prevenga la osteoporosis

Prevenga la osteoporosis

La práctica de actividad física de alto impacto contribuye a la salud ósea de las personas de sexo masculino y previene enfermedades como la osteoporosis. Así lo indicó la investigación desarrollada por la Universidad de Missouri y publicada en la revista American Journal of Men’s Health. Aquella revela que los hombres que practican entrenamientos de resistencia en su adolescencia y adultez desarrollan un crecimiento de la masa ósea en la cadera y las vértebras lumbares, lo que genera menos probabilidades de sufrir enfermedades vinculadas a los huesos. La investigación se realizó con el análisis de datos médicos de 203 usuarios (de entre 30 y 65 años), con distintos niveles de entrenamiento. Otro de los resultados revelados fue que, incluso ante una adolescencia sedentaria, los hombres pueden obtener beneficios tras iniciar un programa de ejercicios para el fortalecimiento óseo.