Ejercicios eficaces: que hacer, cuanto y a que hora

Cada cierto tiempo surgen nuevos estudios que parecen echar al traste todo lo que siempre hemos dado por válido. Esta vez, las más recientes investigaciones llegan para hablarnos de los ejercicios. Y se refieren a cuáles son las mejores horas para ponernos en forma o el tipo de deporte que más ayuda a nuestro corazón.

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