Cuidado con las calorias vacias

Interesante el especial de salud que publicó EXPRESO el martes último en el que se brindan consejos para todos aquellos que se excedieron en las fiestas de Navidad y de fin de año, y a quienes en general cometen arbitrariedades alimenticias todo el tiempo. Por ejemplo, no tenía idea de que comer una hamburguesa con papas fritas implica tener que caminar durante 236 minutos (un poco más de cuatro horas) para poder quemar todas esas calorías dentro del cuerpo. O que por un vaso de cola habrá que hacer sentadillas durante 54 minutos. Si no lo hacemos, es claro que nuestro cuerpo se llenará de calorías vacías que a nada bueno conducen.

Dra. Teresa Reyes Yábar