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rutina

Hay rutinas que funcionan mejor dependiendo de la personalidad.

Los ejercicios funcionan mejor si se adaptan a la personalidad

Agencia EFE

Mike Bahía tiene 34 años.

Así es la rutina de Mike Bahía y Greeicy

Alejandro Puga

Para cintura. Ponga el palo detrás de sus hombros y gire su tronco hacia ambos lados, mantenga el abdomen firme (5 series de 30 repeticiones).

Gimnasio ‘low cost’

Romina Almeida

Peligros de la exfoliación

Exfoliar la piel en exceso la envejece

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Jordy comenzó jugando fútbol hace 20 años. El mudarse de Cariamanga a Loja le dio tiempo libre en el que conoció la marcha.

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