Iniciar Sesión

relajación

Para aquellos que recién comienzan con la meditación, se recomienda empezar con sesiones cortas de 5 a 10 minutos al día.

Beneficios científicos de la meditación y cómo empezar una práctica diaria

Respirar disminuye la tensión.

¿Por qué respirar ayuda a la ansiedad?

Johanna Valle

La respiración es un método efectivo y fácil de ejecutar para calmar la ansiedad

Ansiedad, ¿cómo afrontarla?

Danna Robayo Diaz

El anuncio llega en un momento en el que el Gobierno chino está desmantelando su política de "cero covid", lo que ha provocado la propagación del virus entre la población. Foto de archivo. /Alex Plavevski

China da por 'básicamente terminada' la ola de contagios po la COVID-19

Agencia EFE

Espectadores ven una película en una cine al aire libre, en una fotografía de archivo.

Demuestran que la actividad cerebral se relaja mientras se miran películas

Un trabajador de la salud voluntario camina por la calle en Pekín, China, el 7 de diciembre de 2022. EFE/EPA/WU HAO

"Me preocupa qué pasará": no todos los chinos apoyan el final del cero COVID

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