Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Cada 10 de septiembre se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El suicidio es un importante y urgente problema de salud pública y dedicar este día nos ayuda a concientizarnos como familia humana de los esfuerzos que debemos hacer para prevenirlo y evitarlo. Cada caso de suicidio es una tragedia; por tanto, se hace necesario preguntarnos ¿qué hay detrás de esta desafortunada decisión a veces tan incomprensible? Detrás de cada persona que idea, planea y lleva a cabo acciones concretas para morir o “simplemente dejar de vivir” (que es como muchas veces explican los consultantes el comportamiento suicida) se esconde un intenso malestar psicológico y emocional y un profundo deterioro de la salud mental, ante los cuales el suicidio llega a ser considerado como la única puerta de salida, el único modo de escape. La persona con comportamiento suicida considera que no tiene los suficientes recursos personales ni la suficiente red de apoyo para hacer frente a los múltiples factores estresantes que experimenta y que, frecuentemente, se emplazan en ámbitos vitales prioritarios como el familiar, personal, sentimental, laboral y económico. El objetivo es “dejar de sufrir”, ya que la depresión, el duelo, la fatiga o lo que sea que esté atravesando es percibido como algo insoportable e inacabable. La desesperanza en que las cosas puedan mejorar o en que se puedan desarrollar recursos para afrontarlas aun cuando no mejoren, poco a poco va creciendo en la persona, y demasiadas veces pasa inadvertida para ella misma y para su entorno, llegando en un corto o largo tiempo a cristalizarse en un explícito deseo suicida.

Entre los factores protectores ante este flagelo se encuentran la oportuna y eficaz atención en salud mental, una sólida red de apoyo conformada por familiares, amigos, la comunidad e instituciones sociales, buenas estrategias de resolución de problemas y conflictos, así como una adecuada psicoeducación.

Cuando descubrimos que alguien en nuestro entorno presenta riesgo suicida es conveniente escuchar y validar su sufrimiento emocional, haciéndole saber que estamos con él/ella y que no está solo/a. Asimismo, es prioritario recomendar que busque inmediatamente la ayuda de un profesional experto.

Carmen Ojeda

PIAC Psicoterapia Integral y Análisis Conductual Contextual