Yellow Day 2025: ¿Por qué el 20 de junio es el día más feliz del año?
El 20 de junio se tiñe de amarillo en todo el mundo para promover el optimismo, la felicidad y el bienestar emocional
Hoy se celebra el Yellow Day, una fecha señalada como el día más feliz del año, que invita a las personas a disfrutar de los pequeños momentos de alegría y a contagiar optimismo. Este 20 de junio, el mundo se tiñe de amarillo para conmemorar una jornada que combina factores climáticos, psicológicos y sociales que elevan el bienestar colectivo.
Un día para el optimismo
El Yellow Day surge como un contrapeso al conocido Blue Monday, considerado el día más triste del año. La fecha del 20 de junio no es casual: coincide con el final de la primavera y el inicio del verano en el hemisferio norte, un momento marcado por el solsticio de verano, cuando el sol alcanza su máxima altura, brindando días más largos y mayor exposición a la luz solar. Según expertos en psicología, la luz natural estimula la producción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, lo que contribuye a un estado de ánimo más positivo.
Además, las temperaturas agradables, que suelen rondar los 20-21 °C en esta época, favorecen las actividades al aire libre, desde paseos por la naturaleza hasta reuniones con amigos en terrazas. La cercanía de las vacaciones de verano, en algunos lugares añaden un componente de relajación y entusiasmo.
El poder del amarillo
El color amarillo, protagonista de esta celebración, no es un detalle menor. En la psicología del color, se asocia con la alegría, la creatividad y la energía positiva. Es un tono que evoca la calidez del sol y la vitalidad, invitando a las personas a conectar con emociones optimistas. Por ello, el Yellow Day anima a incorporar este color en la vestimenta, la decoración o incluso en pequeños gestos, como compartir mensajes positivos en redes sociales con hashtags como #YellowDay.
Cómo celebrar el Yellow Day
El Yellow Day es un día que incita a muchos a reflexionar sobre lo que los hace felices y compartirlo con quienes los rodean. Algunas ideas para aprovechar este día incluyen:
- Disfrutar del aire libre.
- Conectar con seres queridos.
- Dedicar tiempo a actividades que generen bienestar propio.
- Contagiar alegría cómo compartir mensajes positivos y graciosos en redes sociales.
Un día con respaldo científico
La elección del 20 de junio como el día más feliz del año tiene una base en estudios que combinan factores meteorológicos y psicológicos. La mayor duración de los días, el clima favorable y la expectativa de las vacaciones crean un entorno propicio para el bienestar. Aunque el concepto del Yellow Day nació en 2005 como parte de una campaña publicitaria, su fundamento se apoya en la influencia real que estos elementos tienen en el estado de ánimo, según psicólogos y meteorólogos.
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