Redes sociales: el refugio moderno de los introvertidos

Según un estudio, los solitarios con baja autoestima se refugian en las redes sociales creadas por personas extrovertidas.

Así lo afirma Cristina Valls Ayuso, licenciada en Psicología y Psicopedagogía. En 2015, su investigación recibió el segundo premio de la Cátedra de Investigación y Desarrollo Aplicado en Psicología del Colegio de Psicólogos de la Comunidad Valenciana.

Valls agrega que los solitarios, que tienen poca confianza en sí mismos, no salen a la calle a ponerse en contacto con otras personas porque tienen miedo a sentirse rechazados.

En cambio, las redes sociales les permiten conocer a mucha gente sin salir de casa. En ellas se sienten seguros siendo personas introvertidas en un mundo de personas extrovertidas, dice la especialista.

EXPRESO consultó a los psicólogos clínicos Annabelle Arcos y Felipe Andrade, y a la experta en herramientas digitales, Vanessa Barbery, quienes coinciden que en que el Facebook, Twitter, Instagram, Skype, etc., y plataformas de mensajería como WhatsApp, son espacios cómodos, más que para los solitarios, para los introvertidos.

Agregan que no todos los solitarios son personas tristes. Hay quienes eligen la soledad como opción de vida y están bien con ello.

Medir la popularidad a través del número de likes que reciben las publicaciones virtuales tiene un trasfondo: buscar la aceptación y validación social. El problema surge cuando esto se nos va de las manos.

Con un like en una foto y con un comentario comienzan los acercamientos para hacer nuevos amigos o tener un nuevo amor. Esta atracción inicial está basada solo en el lado más bonito que cada usuario muestra de sí mismo a la comunidad virtual. Por eso, no hay nada que sustituya al conversar mirándose a los ojos para conocerse y entablar una relación real, hacen hincapié los expertos.

Arcos señala a este Diario que es más preciso decir que las redes sociales son un refugio para quienes tienen problemas para socializar y no para los solitarios. “Solitario es la persona que está como en un viaje y descubre este estilo de vida para encontrarse consigo mismo. El que tiene miedo a relacionarse siente un temor, una angustia de decir ‘¿y si no soy aceptado? Mejor me quedo aquí en mi cuevita’”.

Andrade dice a EXPRESO que si bien Facebook, Twitter, Instagram y otros medios brindan la posibilidad de estar en contacto con amigos, familiares y conocidos que no viven cerca, se convierten en un modo de escape y un refugio de las relaciones reales de amistad y de pareja.

“Al convertirse en una relación virtual, se desvaloriza un poco el contacto físico y real, al ser una relación un poco filtrada. No ocurre en tiempo real, sino que tenemos la posibilidad de mostrar las facetas que queremos mostrar y no como somos realmente: seres no perfectos”, apunta Andrade.

Barbery, comunicadora social con mención en Marketing y gerenta general de Digimarketing, indica que al relacionarse de esta forma es muy fácil crear sensaciones falsas de amistad. “A veces, yo siento que alguien es mi amigo porque hace comentarios en mis fotos, pero en realidad no lo es”.

Barbery añade que el mayor problema de las redes no es que no permiten el contacto físico con la gente, sino que dan paso a compararse con los demás.

“Uno en redes sociales sube las fotos de las cosas lindas que le pasan, si se va de viaje o come algo rico, pero no sube fotos si perdió un cliente. En Instagram vemos vidas maravillosas. Pero solo es un aspecto de nuestras vidas, es lo que queremos mostrar. Una persona con baja autoestima puede revisar el perfil de otros y decir ‘mi vida no es así de bonita’, ‘no soy así de exitoso’. Ahí comienza el problema de la expectativa versus la realidad: ‘yo quisiera que mi vida fuera así’, ‘yo quisiera también viajar como ella’”, explica Barbery.

Los especialistas señalan que más allá de analizar si el cambio en la forma de relacionarnos que han generado las redes sociales es positivo o negativo, tenemos que aceptar que los tiempos cambian y manejarnos con equilibrio en los mundos real y virtual.

En Ecuador y España

Facebook y WhatsApp, los favoritos

Según el INEC (2014), en Ecuador, el 41,4 % de la población de 12 años y más posee una cuenta de alguna red social. 97,9 % está en Facebook, WhatsApp 33,1 %, Twitter 20,4 %, Skype 13,5 %, Youtube 12,1 % y otras 8,8 %. En España, el estudio Connected Life revela que el uso de redes sociales tiene un “crecimiento brutal”. Las más utilizadas son WhatsApp (86 % la usa cada semana) y Facebook (83 %). Los más jóvenes llegan a estar presentes hasta en 8 de estas plataformas.

El especialista

La conexión online permite hacer terapia

“Un ejemplo del buen manejo de las redes sociales y las plataformas de mensajería es el resurgir de la terapia online. Con pacientes que no están o no pueden ir al consultorio, se la hace por Skype e inclusive por WhatsApp si una persona está en un momento de crisis”, señala a EXPRESO la psicóloga clínica Annabelle Arcos (@psicoanna_ec en Instagram).

Agrega que en su caso particular, tiene pacientes regulares que atiende un día a la semana, pero en ese lapso les ocurre algo que los angustia mucho. Entonces, psicoterapeuta y paciente acuerdan darle soporte comunicándose por medio de WhatsApp, hasta que se vean en la próxima cita.

Según Arcos, este resurgir de la terapia online, impulsado por las herramientas tecnológicas, se está dando a nivel mundial.

Uno de los principales motivos es que las personas cada vez tienen menos tiempo. “Si se llega a un acuerdo con el psicoterapeuta, se ven por Skype en la noche. Así se llega más a más gente”, explica la psicóloga clínica.

Añade que para trabajar bajo esta modalidad no es estrictamente necesario que haya una primera cita presencial entre paciente y terapeuta. Todo el tratamiento puede ser online.

“Al principio hubo un debate acerca de que esta modalidad no era la correcta, pero ante la rapidez del mundo hay que adaptarse. El resultado de la terapia online es igual de efectivo que el tratamiento presencial en el consultorio”, manifiesta Arcos.

MVM