Estudio. Las sabanas pesadas combaten el insomnio

Un reciente estudio publicado en la revista Occupational Therapy in Mental Health lo confirma: dormir con mantas pesadas es beneficioso para la salud. Y es que debido a que su peso amolda al cuerpo, uno tiende a relajar el sistema nervioso de manera segura y natural, mejorando así la calidad del sueño y disminuyendo los síntomas de angustia y signos visibles de ansiedad.

La presión que ejercen estas sobre uno, asimismo, según los expertos, estimulan la liberación de serotonina (lo que mejora el estado de ánimo) y nos dan la sensación de estar recibiendo un cálido abrazo. Allí la razón por la que algunos psiquiatras las utilizan con el fin de ayudar a personas con ansiedad y problemas relacionados al descontrol, la ira, los trastornos obsesivos compulsivos, el estrés y la bipolaridad.