Las claves de la felicidad, segun Harvard

Tras años de estudio, algunos de los más prestigiosos especialistas de la Universidad de Harvard parecen haber llegado a dar con las claves de la felicidad. El análisis, que aún continúa y basa su informe en datos que empezaron a tomarse en 1983, evidencia que ser rico y famoso, como algunos creen, no es lo que realmente nos hace felices, sino las buenas relaciones que a lo largo de nuestras vidas podemos consolidar con nuestras parejas, familia y amigos.

Estas, precisa Robert Waldinger, actual director del llamado Estudio del Comportamiento humano, son las que llenan de vitalidad al hombre. Y de hecho, las que fortalecen el sistema inmunológico y evitan una serie de enfermedades físicas y psicológicas.

Y es que sin importar la edad, estar socialmente conectado con otro, tener empatía y saber entender y escuchar los problemas de los demás, mejora el sentido de pertenencia, impulsa la felicidad y el autoestima y ayuda a tener estilos de vida saludables, como hacer ejercicio, no fumar ni consumir drogas y no abusar del alcohol.

Fortalecer este tipo de vínculos, de hecho, afirma el estudio, ayuda a combatir traumas, supera pérdidas y enfrenta positivamente una dolencia de gravedad.