Los beneficios
Cuida al corazón
Mantener relaciones sexuales relaja. Disminuye la presión arterial y activa la circulación sanguínea. Libera testosterona que actúa como protector del músculo cardiaco.
Adelgaza
El sexo es ejercicio y por tanto adelgaza. Se estima que en 10 minutos de sexo se consumen unas 50 calorías, mientras que en 20 minutos, unas 200. El secreto está en no quedarse quieto.
Alivia el dolor
Las endorfinas y oxitocinas que se liberan durante el sexo son poderosas armas para combatir dolores tanto de tipo ginecológico como musculares, así que también puede funcionar como analgésico. Vale la pena probar.
Favorecen el sueño
Mejora la calidad del sueño gracias a distintas hormonas, como la oxitocina y la melatonina, que se liberan durante el acto y que ayudan a dormir mejor.
