Apps de salud no todas pasan la prueba

¿Y si fuera posible medir la presión arterial, la glucosa, el ritmo cardíaco, la temperatura y hasta la potencia sexual con solo colocar un dedo en la pantalla de su teléfono celular? Al parecer lo es, al menos eso es lo que promocionan algunas de las 165.000 aplicaciones relacionadas con la salud que hay en el mercado.

¿Pero son tan buenas como parecen? Ni las eleve a los altares ni las satanice. Hay de todo. Incluso existen algunas que sirven, pero eso depende del tipo de sensores que tenga su teléfono y eso es algo que deberá averiguar al momento de comprarlo.

Y es que confiarse de algunas de estas aplicaciones puede llevarlo a cometer errores que llegarían a causarle severos estragos en la salud. Ocurre, por ejemplo, si padece de hipertensión y decide descargarse alguna app para hacerse una automedición.

El cardiólogo Ernesto Peñaherrera, especializado en Hipertensión Arterial en la Universidad de Favaloro (Argentina) y jefe del departamento de Cardiología del hospital Luis Vernaza, dice que no hay nada peor que pensar que la presión está controlada cuando no es así, lo que pone al paciente en un riesgo importante de eventos cerebrovasculares.

Y tampoco sirven los dispositivos que se conectan al celular, explica. Así que si debe tomarse la presión en casa prefiera los tensiómetros semiautomáticos de brazo, que son los realmente confiables.

Pero no todo lo que hay en App Store y Play Store es desechable. Existen opciones que son una ayuda, por ejemplo, para el registro de la presión arterial. Esta le permitirá enviar al médico los últimos reportes para ver cómo ha evolucionado.

Y la gama en todas las especialidades es amplia. Algunas incluso tienen el aval de importantes asociaciones médicas internacionales.

Han aparecido unas tan útiles que le permiten recordar en qué momento debe tomar el medicamento y hasta cuáles son los cuidados que debe llevar con su salud oral.

A la hora de cuidar la silueta hay cientos de opciones, unas que se relacionan solamente con recomendaciones de alimentación y otras que añaden la parte de actividad física, indicando cuál es el ejercicio preferido para su edad y tipo de vida que lleva. Incluso lleva conteos de cuánto tiempo ha recorrido en bicicleta o cuántos pasos ha dado. ¿Pero podemos fiarnos de estas o como las de presión no funcionan?

Y es que hay apps que le dan la recomendación de consumo diario según su edad y estatura. Además, le envía recordatorios para que no deje de consumir este líquido, explica Priscila Zeballos, guayaquileña, licenciada en Nutrición, Dietética y Estética. “Les mando a descargar los que uso, porque hay otras que no son tan confiables”, dice esta profesional.

Algunas de las que no se deben bajar son las relacionadas con la toma de la glucosa, los triglicéridos y el colesterol. Indica que eso no es real y que la única forma de saber esos índices es a través de los exámenes de laboratorio.

La médica guayaquileña Johanna Franco, con posgrados en cirugía general y laparoscópica, aclara que hay algunas que son recomendables, pero que para saber cuáles hay que consultar con el especialista. “Así se va a lograr cubrir las expectativas de cada uno de los usuarios”. Para los médicos también son una ayuda, especialmente las relacionadas con artículos de actualidad.

Así que en ese gran mundo que le ofrecen las aplicaciones aprenda a distinguir entre lo que es posible y lo que aún es solo un propuesta.

UNA ALTERNATIVA PARA UNA BUENA NUTRICIÓN

Esta es una de las áreas que más aplicaciones brinda. La mayoría mide la cantidad de calorías que debe consumir, según su talla, peso y actividad física. Existen otras que dan la posibilidad de contar las calorías que tiene lo que se va a comer. Unas incluyen la cantidad de actividad física que debe realizar para quemar, por ejemplo, una porción de torta mojada de chocolate.

¿PARA LA PRESIÓN ARTERIAL?

Son de las aplicaciones más criticadas, pero también de las más utilizadas por quienes tienen problemas de hipertensión. Prometen al usuario medir su presión arterial con solo colocar el dedo (en algunos casos el pulgar y en otros el índice) en el monitor. Consiste en mantenerlo presionado mientras suena un pitido que indica que la app sigue calculando. Algunas también aseguran medir el ritmo cardíaco.

A LOS DIABÉTICOS Y A LOS CELIACOS

Hay opciones dirigidas para estos grupos. Por ejemplo, para quienes padecen de diabetes, existen alternativas que permiten incluso hacer un ajuste de la cantidad de insulina que se necesita. También hay otras para los celiacos, que muchas veces se encuentran con inconvenientes a la hora de comer fuera de casa. Unas cuentan con un lector de código de barras para ver si un producto está incluido en la guía de alimentos sin gluten.

AHUYENTE A LOS MOSQUITOS

En el mundo tecnológico es posible encontrar de todo. Y hay algunas opciones que prometen ir en su rescate cuando sale de viaje sin su repelente. ¿Cómo funcionan estas apps? Emiten un sonido de alta frecuencia desagradable para los insectos. Pero la efectividad depende de qué mosquito sea. No funciona con las 3.500 especies de las que hay registros.

PARA FRENAR LA ADICCIÓN AL SEXO

Así como hay aplicaciones que prometen medir su nivel de potencia sexual, existen otras que buscan frenar esa adicción al sexo y a la pornografía por internet. Más de un millón de personas en el mundo hace uso de este tipo de servicio, que controla el tipo de material que se baja al celular y que además tiene un chat para compartir sus experiencias y sus avances con otros usuarios.

MÁS ALLÁ DEL CALENDARIO MENSTRUAL

Hay calendarios que proporcionan a las mujeres la posibilidad de marcar no solo la fecha y duración de la menstruación, sino también los síntomas, la cantidad, los días que tuvo relaciones sexuales, además del peso y de la temperatura. Algunas apps dan recomendaciones sobre las mejores fechas y posturas para quedar embarazada, siguiendo los días que se consideran de mayor ovulación.

UNA AYUDA PARA LAS MADRES

Las dudas que tienen muchas madres primerizas al momento de atender a sus hijos se resuelven en varias aplicaciones. La Asociación Española de Pediatría se unió a esta tendencia para promocionar la lactancia materna a través de recomendaciones y hábitos. Uno de los principales objetivos es eliminar los mitos, como aquellos que indican que dar el pecho hace engordar a la madre.

A LA HORA DE DORMIR

Hay apps que permiten registrar los ruidos que emite el dueño del teléfono durante el sueño, lo que se convierte en una ayuda para detectar si sufre de apnea obstructiva o de ronquidos. Asimismo, existen otras opciones que examinan el tiempo que dura su sueño, la eficiencia y las fases por las que atraviesa. También hace un monitoreo de las fases de la luna y de los estados de ánimo al despertar.

Agenda Médica

17-04-2016

Diseño de sonrisas

El Colegio de Odontólogos del Guayas continúa con el curso de diseño de sonrisa en porcelana, que durará cuatro meses. Más detalles al 2118297.

05-05-2016

Congreso de columna

El hospital Alcívar alista el evento científico que contará con la participación de médicos mexicanos. Las inscripciones son gratuitas y se pueden realizar al 3720100, ext. 1251, en horario de oficina.

05-07-2016

Jornada internacional

El XIII Congreso Internacional de Medicina y Especialidades Kennedy incluirá temas de pediatría, medicina interna, cirugía, entre otros. Informes en www.hospikennedy.med.ec.