5 apps para comer bien, con poco tiempo
La comida es fundamental para tener un día equilibrado y los expertos recomiendan por lo menos cinco. Estas aplicaciones lo ayudarán con el objetivo.
Los días pareciera que cada día pasan más rápido y eso implica que quede menos tiempo para cocinar y preparar deliciosas recetas. Sin embargo, una buena alimentación es fundamental si queremos rendir en nuestro día a día.
Entonces, planificar bien lo que comeremos es una de las mejores formas de mantener una buena salud. ¿Cómo lograrlo? Las aplicaciones correctas en su teléfono pueden ayudarlo a planificar menús fáciles de organizar, comprar y preparar.
Se trata de una app diseñada para planificar las comidas de la manera más fácil posible. Puede crear perfiles de todas las personas para las que cocina, sus preferencias, sus alergias y sus hábitos; buscar recetas que coincidan y obtener instrucciones completas para ejecutarlas (la mayoría de 30 minutos).
Con esta app se puede navegar por la web para obtener recetas saludables y descargarlas en la aplicación. Proporciona los datos nutricionales de la comida y permite generar una lista de compras. Además, un sistema de administración de inventario adicional deja realizar un seguimiento de sus ingredientes actuales, pudiendo preparar recetas desde cero.
Presenta recetas que puede realizar en un horario semanal para crear más rápidamente sus planes de comidas. Facilita la búsqueda a través de etiquetas, y puede generar listas de compras. También puede agregar refrigerios o eliminar ciertas comidas por completo.
4. MealBoard (iOS - $4 dólares)
Cuenta con una función de búsqueda de comidas extraídas de Internet, la posibilidad de planificar comidas en un calendario y la opción de generar una lista de compras. Pero lo que la hace única es: la interfaz fácil de personalizar y un modo de despensa que le permite agregar los ingredientes cuando los compras, y eliminarlos a medida de que los va usando.
Es una app para compartir alimentos y preparación que ofrece muchas fotos nítidas, además de un sistema de clasificación que lo ayudará a encontrar las recetas más populares (o al menos, las más comentadas) online. Si tiene su rutina de comida más o menos elaborada, pero necesita ayuda para encontrar las recetas correctas, Yummly es la aplicación que necesita.