2018: 10 propositos y las aplicaciones para lograrlos

El nuevo año acaba de comenzar y, aunque es solo una fecha marcada en nuestro calendario, es la época en la que solemos hacer balance del pasado y empezamos a marcarnos propósitos para mejorar de cara al futuro... ¡Tranquilo! El móvil puede ser un buen aliado a la hora de cumplirlos.

Según una encuesta de tripsavvy.com los 10 propósitos más habituales son: ahorrar, viajar, beber más agua, leer, alimentarse mejor, hacer ejercicios, aprender idiomas, conocer gente nueva, tener una vida más relajada y dejar de fumar.

Lo curioso es que, si pregunta a cualquiera, estos objetivos rara vez se cumplen y, la mayoría de la gente vuelve a articular los mismos deseos del año anterior para el año siguiente... una y otra vez. Pero esto puede cambiar gracias a la tecnología.

Dicen que hay una aplicación para todo, y es cierto, incluyendo para ayudarnos a mejorar distintos aspectos de nosotros mismos y cumplir los objetivos que nos planteamos.

EXPRESO ha realizado una lista de las aplicaciones más destacadas para cumplir cada uno de los 10 propósitos comunes. Haga espacio en su celular y empiece a descargar las necesarias. Lo demás será tener un poco de voluntad y paciencia.

Si sus objetivos no coinciden con ninguno de los planteados, recuerde enumerarlos cumpliendo estas cinco propiedades recomendadas por los psicólogos, las llamadas Smart: Specific (que sean específicas), (Measurable (que se puedan medir, que sepa si lo está logrando), Achievable (es decir que sea algo que realmente pueda hacer), Realistic (que sean realistas. Quizá ganar una medalla olímpica no esté a su alcance), Time targeted (que tengan una fecha límite, no al aire).

Ver más películas y series

Los proveedores de series online han cambiado definitivamente la forma en la que el usuario consume su programación, ya que dejó de ser un consumidor pasivo para tomar el poder de decisión sobre lo que quiere ver, cómo y cuándo. Además de Netflix existen herramientas como Qubit, Mubi, Cuevana, Kodi, Wuaki, Filmin, Nubeox, Viki y Popcorn Time, la mayoría cobra una mensualidad que no pasa los 10 dólares. También está Claro TV.

Aprender inglés

Aprender idiomas es otro reto de año nuevo bastante común, aunque no es tarea sencilla, y en muchos casos tampoco barata, pero puede recurrir a las apps de idiomas. Duolingo, Babbel y Busuu son algunas de las más populares. Ofrecen distintos niveles y varios idiomas además del inglés, aunque si lo que quiere es centrarse únicamente en el idioma de Shakespeare también tiene la opción de ABA English.

Ahorrar

Si durante el 2017 gastó más de lo que le hubiera gustado, seguramente quiera mejorar sus hábitos financieros desde ahora mismo. Existen bastantes apps con las que podrá llevar un mayor control de tus gastos, Fintonic o Wallet, se conectan con sus cuentas bancarias y registran todos los gastos, agrupándolos por periodos o categorías para tener una imagen global de tu situación financiera actual y ver el progreso de los últimos meses.

Viajar más

Este reto no es posible si no cumplimos el anterior, y es que sin ahorrar es complicado que nos alcance el sueldo para viajar. Una opción es pasar de los clásicos hoteles y alquilar una habitación o casa completa con Airbnb, pero si prefiere ir a lo tradicional, con TripAdvisor lo tendrá fácil para encontrar los mejores hoteles y restaurantes gracias a las valoraciones de los usuarios. Encontrar un vuelo económico también es posible con el buscador SkyScanner.

Conocer gente nueva

No todo va a ser sudar en el gimnasio o privarnos de caprichos; conocer gente nueva también es una meta habitual durante los primeros meses del año. Si lo que busca es tener algo más desenfadado, Tinder puede ser una plataforma adecuada, pero si está interesado en algo más serio quizás quiera probar con una herramienta como Lovoo. Si por el contrario solo quiere ampliar su círculo de amigos, HiPlan puede ser una buena opción.

Tener una vida más relajada

Hoy estamos rodeados de quehaceres, las jornadas laborales son muy largas, los días muy cortos y apenas tenemos tiempo para desconectarnos del mundo. Para nuestra suerte, la tecnología ha llegado para liberarnos también del estrés. Zenfie, por ejemplo, es una app que le enseñará a meditar mediante 10 lecciones. También está Relax Melodies, la cual lo ayudará a relajarse con ruido blanco o sonido de fondo como la lluvia y las olas del mar.

Beber más agua

Nuestro cuerpo se compone en un 70 % de agua, por lo que estar bien hidratados es vital para obtener un buen funcionamiento de cada uno de nuestros órganos, y al mismo tiempo mantenernos saludables. Con Aqualert aprenderá a beber la cantidad de agua que necesita de acuerdo a su peso y nivel de actividad física, gracias a su sistema de alarmas no se olvidará nunca de hacerlo. También está Daily Water, Waterlogged o Hydro drink Water.

Leer más

Una de las formas más tradicionales de entretenimiento y de mejorar nuestro vocabulario es la lectura. Google Play Books, es una tienda en línea en la que encontrará tanto libros de pago como gratuitos y, por supuesto, leerlos en la propia aplicación. Mientras que Moon+ Reader permite leer gran cantidad de libros de forma gratuita y que soporta varios de los formatos más populares, como pdf, EPUB o txt, entre otros.

Dejar de fumar

Dejar de fumar es también un propósito de año nuevo muy común, pero sin duda es el que mejor le sentará, aunque sabemos que no es fácil. Con Smoke Free sabrá el dinero que ha ahorrado desde que dejó de fumar, pero no se queda ahí y también hace una estimación de las horas de vida recuperadas. Kwit también ofrece funciones similares y cuenta con un sistema de niveles para mantenerte motivado.

Hacer ejercicio y comer sano

Hacer deporte y comer sano suele estar en los primeros puestos de nuestra lista de propósitos para el nuevo año, pero no siempre los cumplimos. Apuntarse al gimnasio o ir al dietista son una opción, pero si quiere hacerlo de una forma más independiente hay apps que pueden ayudarlo. Reto deportivo 30 días es una herramienta con la que podrá diseñar un plan de ejercicios y llevar un seguimiento de su progreso o, si prefiere algo más enfocado a la alimentación, con 8fit, además de los entrenamientos diarios para hacer en casa, también diseña una dieta acorde con sus objetivos.