23/6/2025
Buenavida
5 ejercicios de respiración que te ayudan a reducir el estrés en minutos
Respirar bien es clave para controlar el estrés. Estas técnicas sencillas tienen respaldo científico
07/11/2024
Buenavida
¿En qué consiste el método de escribir y eliminar para controlar la ira?
Este método simple y eficaz puede ser usado en situaciones cotidianas para controlar la ira y mejorar