04/2/2024
Buenavida
Meditación: Pautas para aplicarla de forma correcta
Si tienes ganas de empezar esta práctica, hay claves esenciales para hacerlo con el pie derecho.
07/9/2023
Cultura
Sabiduría oriental para la vida cotidiana
La filosofía Kaizen y el manual “El arte de la guerra”, son algunos de los pilares básicos de la milenaria
15/1/2023
Buenavida
Tableros de visión: para enfocar mejor sus sueños
Con ellos podrá organizar todos sus propósitos. Aprenda cómo crear un vision board y mantenerse
21/11/2021
Buenavida
Hacer varias cosas a la vez puede llevar al desasosiego
Los expertos sugieren cuidar más de sí mismo y hacer un espacio en el día para meditar. Recomiendan también
21/6/2021
Buenavida
El yoga, la práctica milenaria de la India que se esparce en la pandemia
Con motivo del Día Internacional del Yoga, seguidores de esta práctica en la India celebraron con sesiones
21/3/2021
Buenavida
Mente positiva: 'El arte de sentir satisfacción'
Las fantasías pueden hacer que ignoremos lo bueno que nos sucede ahora mismo. La satisfacción personal
24/1/2021
Buenavida
Mente positiva: Un atajo para una vida con más significado
El minimalismo ofrece menos estrés y más armonía. No se trata de comprar menos sino de comprar mejor
24/11/2020
Buenavida
El 'mindfulness', un aliado contra el cáncer de mama
La Universidad lusa de Coimbra (UC) ha desarrollado un programa de psicoterapia basado en el 'mindfulness'
27/9/2020
Buenavida
Mente positiva: Cinco formas de mantener una fortaleza interna
Tener paz interior no es sencillo. Como el ejercicio físico, la fortaleza emocional también requiere
21/9/2020
Buenavida
Mente positiva: Controla tus reacciones
Calmar la mente cambia el entorno por más hostil que sea. El ser humano es 10 % lo que sucede y 90 %