Aprende a lidiar con la tristeza y el dolor emocional
Sentirse mal ante la pérdida de un familiar o despido laboral es normal. La psicóloga Belén Sucre explica cómo sobrellevar estos sentimientos
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Joyce Narváez, consultora de estrategias de neuromarketing, explica cómo crear una campaña exitosa en redes sociales con esta herramienta. -
Cómo hacer tu banco de leche materna en casa
Allison Santillán, experta en nutrición materno-infantil, da varios consejos respecto a la forma correcta de almacenamiento y otros tips. -
¡La aventura de independizarse!
Tomar la decisión de vivir solo, le va a permitir crecer. El psicólogo Samuel Merlano da varios consejos para asumir esta nueva etapa. -
Evita estos alimentos si sufres de gastritis
El nutricionista Jestin Quiroz da ciertas pautas para mejorar tu alimentación y disminuir los síntomas de esta afección. -
A recargar energías para el regreso a clases
Ya sea con clases virtuales o semipresenciales, es hora de ‘ponerse las pilas’ y prepararse para esta nueva etapa llena de aprendizajes. -
En la adolescencia el vegetarianismo está sobre la mesa
¿Es apropiado este régimen alimenticio para los menores de edad? Dos nutricionistas opinan y contrastan sus posturas. -
Del despido al emprendimiento
Querer iniciar su empresa puede traer dudas o inseguridades. Debe tomar una decisión basada en su bienestar financiero, psicológico y emocional. -
5 recomendaciones para padres con hijos con discapacidad
Daniela Terán, máster en salud, integración y discapacidad, da varios consejos sobre cómo los cuidadores deben afrontar la noticia para mantener una óptima salud emocional -
Relaciones a distancia, ¿afianzan o destruyen lazos?
Estar separado del ser amado por cientos o miles de kilómetros puede ser una prueba clave para saber qué tan fuerte es o no el amor.