15/1/2023
Buenavida
Tableros de visión: para enfocar mejor sus sueños
Con ellos podrá organizar todos sus propósitos. Aprenda cómo crear un vision board y mantenerse firme con sus anhelos este nuevo año.
21/11/2021
Buenavida
Hacer varias cosas a la vez puede llevar al desasosiego
Los expertos sugieren cuidar más de sí mismo y hacer un espacio en el día para meditar. Recomiendan también poner en orden los pensamientos
21/6/2021
Buenavida
El yoga, la práctica milenaria de la India que se esparce en la pandemia
Con motivo del Día Internacional del Yoga, seguidores de esta práctica en la India celebraron con sesiones al aire libre y en casa. La fecha se conmemora desde el 2014
21/3/2021
Buenavida
Mente positiva: 'El arte de sentir satisfacción'
Las fantasías pueden hacer que ignoremos lo bueno que nos sucede ahora mismo. La satisfacción personal es una forma de ayudarnos y ayudar al resto
24/1/2021
Buenavida
Mente positiva: Un atajo para una vida con más significado
El minimalismo ofrece menos estrés y más armonía. No se trata de comprar menos sino de comprar mejor
24/11/2020
Buenavida
El 'mindfulness', un aliado contra el cáncer de mama
La Universidad lusa de Coimbra (UC) ha desarrollado un programa de psicoterapia basado en el 'mindfulness' y la meditación, "para reducir el sufrimiento de las mujeres con cáncer de mama"
27/9/2020
Buenavida
Mente positiva: Cinco formas de mantener una fortaleza interna
Tener paz interior no es sencillo. Como el ejercicio físico, la fortaleza emocional también requiere de entrenamiento
21/9/2020
Buenavida
Mente positiva: Controla tus reacciones
Calmar la mente cambia el entorno por más hostil que sea. El ser humano es 10 % lo que sucede y 90 % como reacciona ante ello
05/4/2020
Buenavida
Cuarentena: Apps para aumentar la calma y disminuir el estrés
Conoce varias apps para que la fatiga del trabajo, los días de cuarentena o cualquier otro aspecto no impidan que tu día sea totalmente positivo
28/3/2020
Buenavida
Coronavirus: La meditación y el yoga te ayudan a sobrevivir a la cuarentena
Estas actividades generan una mejor calidad de vida con más paz y menos estrés. Deja atrás la pereza y anímate a hacerlas durante estos días en casa.