Colágeno: qué es, para qué sirve y cómo saber cuál elegir
Desde aportar firmeza a la piel, hasta fortalecer las articulaciones. Sepa cuál es su función y cómo elegir la mejor opción
-
-
“Solo por hoy”: Vivi Jalil y su valentía de contar lo que otros callan
Compartió su historia para sanar, romper el tabú del alcohol y ofrecer a sus dos hijas una vida más consciente y presente -
Cómo actúa un mecanismo molecular y sus implicaciones fisiológicas
Analiza cómo la sermorelina interactuaría con el eje de hormona de crecimiento y sus mecanismos de control -
Christos Mantzoros: La siesta puede mejorar tu metabolismo y reducir el estrés
La siesta, tan habitual en el Mediterráneo, podría ser clave para reducir el estrés y mejorar el metabolismo, según expertos -
Los límites del sacrificio en el amor: el precio de querer demasiado
Amar implica entrega, pero también medida. Saber hasta dónde dar es clave para que el amor no se vuelva dependencia -
Calidad del agua en Guayaquil: ¿Hervirla antes de consumirla realmente es efectivo?
Hervir el agua reduce riesgos microbiológicos, pero no elimina contaminantes químicos; el almacenamiento también importa -
Siestas inteligentes: cómo dormir de día sin arruinar tu noche
Una siesta bien hecha no es pereza: es estrategia para rendir mejor y sentirte más pleno durante el día. Hazla tu aliada -
Los 10 frutos secos y semillas que te sorprenden con su alto contenido de fibra
Frutos secos y semillas: los aliados silenciosos de la fibra que mejoran la digestión, la energía y la salud del corazón -
Aceite de ricino: cómo lograr pestañas más largas y cejas definidas de forma natural
El aceite vegetal favorito de dermatólogos para fortalecer pestañas y cejas sin procedimientos invasivos está ganando terreno -
Cinco costumbres diarias que están destrozando el equilibrio hormonal del cuerpo
Descubre lo que daña tu reloj interno. Cinco hábitos alteran el cortisol, afectando el descanso y el metabolismo sin notarlo