02/5/2025
Cartas de lectores
Cartas de lectores: Un feriado relajante
Feliz feriado vacacional y una excelente experiencia interior de cambios verdaderos
28/4/2025
Buenavida
¿Por qué dormir bien es más importante que nunca? Esto dice un experto
El sueño es más que un descanso: es autocuidado. Aprende cómo afecta dormir mal a tu cuerpo y cómo lograr un sueño reparador
22/4/2025
Cartas de lectores
Cartas de lectores: Orden, descanso y tiempo para uno. Regla 8 + 8 + 8
El corazón del dormitorio es la cama y comenzar el día tendiendo la cama es más poderoso de lo que parece
15/2/2025
Buenavida
Adiós a la hiperconectividad, hola al minimalismo digital
El uso en exceso de dispositivos electrónicos está relacionado con niveles altos de estrés, ansiedad y trastornos del sueño
16/1/2025
Ciencia y Tecnología
El sueño profundo no solo descansa, sino que también despeja la mente
Cuando se descansa se elimina los residuos acumulados en el cerebro durante la vigilia
06/12/2024
Actualidad
Feriados diciembre 2024 Ecuador: estos serán los días de descanso
El 25 de diciembre es considerado el último feriado nacional del año, pero también hay descansos locales
13/11/2024
Buenavida
¿Cuándo es el próximo feriado nacional en Ecuador?
Conoce las fechas de descanso y celebraciones que cierran el 2024
01/9/2024
Deportes
Vuelta a España: Así se va Richard Carapaz al descanso tras la etapa 15
El ciclista ecuatoriano sigue peleando cerca del podio en la clasificación general de la competencia
17/3/2024
Buenavida
Insomnio: los malos hábitos altera el buen descanso de una persona
Ajustar el horario de comida ayuda a relajarse mejor
14/2/2024
Actualidad
Feriados en Ecuador: Así será el próximo descanso nacional
El siguiente día de descanso nacional será en marzo. Según lo establece la Ley de feriados, ese día libre es obligatorio